Пиколинат хрома on Психиатрия и психореаниматология

Re: Пиколинат хрома

Fri, 27 Jul 2012 11:47:01 +0400

ВОДА:

———

**Вода тоже детоксифицирует и в целом вовлечена во многие процессы в нашем организме:

это растворитель (держит многие субстанции в растворе)
это транспортирует витамины, минералы, кислород в клетку и токсины из клетки
гидрирует (увлажняет) ткани, органы, суставы (например, вода в слизистых легких позволяет легким увеличиваться в размере и сокращаться без обезвоживания (высыхания), таким образом помогая дыханию).
регулирует температуру тела (выделяет тепло при дыхании и снижает температуру тела). Много пить надо, когда повышается температура
минералы в воде балансируют клеточную рН
вода в крови поддерживает нужный обьем крови и регулирует АД.
вода необходима для многих энзиматических реакций в организме и, таким образом, поддерживает пищеварение и метаболизм.**

**Сигналами дегидрации могут быть:

Re: Пиколинат хрома

Fri, 27 Jul 2012 10:48:37 +0400

“хром - конвертирует углеводы в энергию, помогает отбалансировать уровень глюкозы в крови (помогает со страстными желаниями чего-то сладенького) и необходим для работы энзима, который переводит Т4 (метаболически менее активный гормон) в Т3 (более активный гормон щитовидной железы).
Хром может (не напрямую) влиять на наш метаболизм (т.е. мы сжигаем больше калорий, жиров, лучше используем то, что едим)”

“Хром во многом определяет, как Вы будете сжигать жиры и продукцию энергии из карбогидратов, и также поддерживает Т4-> Т3. "

Пиколинат хрома

Wed, 25 Jul 2012 11:10:37 +0400

Пью пиколинат хрома (не отдельные таблетки, а в составе БАДов), чтобы не жрать столько сладкого. Результат есть. (спорт, диета и другие добавки тоже присутствуют).
В интернете масса противоречивой информации про него, так что я пока в сомнениях - продолжать ли его пить.

Если знаете полезные ссылки, или есть личный опыт - прошу поделиться:)