Дефицит магния и прочих микроэлементов.

Представляете? Сдала кровь на содержание магния, цинка и меди и выявился дефицит магния (цинк и медь ещё просто не готовы). Не очень, правда, большой: 0,81ммоль/л при норме 0,85 — 1,15 ммоль/л. Но ведь дефицит!

Может, посоветует кто-нибудь, чего бы ещё такого в плане микроэлементов сдать? В плане тех микроэлементов, которые влияют на деятельность нервной системы. Я пока нагуглила, что на неё главным образом воздействуют магний, цинк и медь. Но, может, ещё что-то есть?

Ещё ширина распределения эритроцитов выше нормы: 15,1% при норме 11,6 — 14,8%. Прочитала в интернете, что это так называемый анизоцитоз — признак железодефицитной и др. видов анемий.((((
При этом гемоглобин в норме: 13,5г/дл. Странно как-то… Это хоть не свидетельствует о чём-нибудь онкологическом?!!!о_О

У людей, испытывающих стресс, часто падает магний, а у тематических пациентов стресс часто непреходящий…Так что магний надо периодически пить. При недостатке магния может также не хватать кальция, так как для усвоения кальция необходим магний.

А я что-то наоборот прочитала про взаимодействие магния и кальция. Было написано:

Уменьшение магния в организме приводит к увеличению содержания кальция.

Но вообще очень противоречивая информация. Сильно по-разному пишут, так что, может, и ваша правда.

И (сейчас повнимательнее почитала)на нервную систему, если верить статьям, чего только не влияет… Без штанов останешься, если всеё эти микроэлементы в крови проверять.

Tanja-san пишет:
Но вообще очень противоречивая информация. Сильно по-разному пишут, так что, может, и ваша правда.

Недостаток многих микроэлементов (основные из которых Вы указали)- есть одна из причин депрессивных расстройств. И одна из причин “псевдорезистентности” к антидепрессантам. “Вроде таблетки не действуют” - а уровень микроэлементов в крови никто не смотрел…

Конкретно по магнию. Лично мне очень хорошие впечатления оставил магния малат(им я заменил магния оротат). Пью по 2 грамма в сутки(что обеспечивает 280 мг элементарного магния). Проблем никаких нет(например в виде диареи), даже с гастритом стало получше, намного реже стал глотать пантопразол.

Гипотензии нет. Что касается психики - надеюсь что помогает, но точно судить не могу, уж больно много всего пью.

У меня был выявлен недостаток магния ещё и в волосах(спектральный анализ волос на элементы, в крупных городах это исследование доступно).

Tanja-san пишет:
Представляете? Сдала кровь на содержание магния, цинка и меди и выявился дефицит магния

А зачем сдавала? Не сдала бы - ничего бы не выявила

Я витрум пью, там хорошие комплексы микроэлементов. Но иногда докупаю к ним микроэлементов отдельно (на то, что в малых дозах).

А зачем сдавала? Не сдала бы - ничего бы не выявила

Лучше ничего не выявлять, пить одни НЛ,
а то вдруг вылечитесь и психиатр будет не нужен.

Без штанов останешься, если всеё эти микроэлементы в крови проверять

А если болеть, то в гроб ляжешь или в психинтернат запрут - есть выбор: без штанов на воле, в штанах в ПНИ, отдаться могильным червям.

Bykov пишет:
Недостаток многих микроэлементов (основные из которых Вы указали)- есть одна из причин депрессивных расстройств.

Доктор Быков, спасибо. Я буду иметь в виду.

Aperture пишет:
А зачем сдавала? Не сдала бы - ничего бы не выявила.:)

К гомеопату собираюсь. Надо же ему результаты каких-нибудь обследований предъявить. Вот и делаю всякие УЗИ, рентгены и анализы крови. Узнала много нового о своём организме (куда, блин, не сунешься — везде что-нибудь да находят).

Aperture пишет:
Я витрум пью, там хорошие комплексы микроэлементов. Но иногда докупаю к ним микроэлементов отдельно (на то, что в малых дозах).

В гомеопатии специальные шарики есть для такого. Всякие там цинкумы металликумы, купрумы металликумы и проч.

cross пишет:
Лучше ничего не выявлять, пить одни НЛ,
а то вдруг вылечитесь и психиатр будет не нужен.

Кросс, да не переживайте вы так. Aperture как раз таки не пьёт НЛ. Так что всё в порядке, антипсихиатрические настроения в данном случае можно отставить.:)

В ПНИ таких, как я не берут.