Научите справляться с зависимостями

Проблема вот в чем. Последние время я охрененно так оброс всякими зависимостями. У меня проблемы, может подскажите так чего в плане психотерапии?

• На первом месте это конечно алкоголь, который последний месяц-второй жрал безбожно. В мае месяце не было пожалуй ни одного дня что бы я вообще ничего не пил. По любому выпивал либо бокал пива, либо винцо дома туше, либо бормотуху какую. А по пятницам это вообще ппц. Попойка начиналась в 2 часа дня, когда у меня заканчивались пары и продолжалась до полудня субботы. Когда я уже попросту вырубался, при чем от недостатка сна. Бывало что сутками бухали, 7 литров конины на 4 приговаривали. Самое интересное что я себя ещё огурцом чухал и друзей на такси высаживал и потом в воскресенье бодречком на тренировку шел.
• Куриво. Выкуриваю пачку сигарет в день.
• Казино. Ну тут я завязал. С тех пор как у нас на Украине накрыли азартный бизнес не играю, почти. С компом не прикольно.
• Интеренет. Вообще не могу удержатся что бы не прочитать что там в интернетах понаписали нового.
• Игры. Мля, стыдно признаться, кабан весом около центнера в комп игры валится. Но играю когда мне совсем хреново.
  Пока все. Ах да, считаю себя неудачником, но ничего поделать с собой не могу.

неудачником из-за зависимостей или просто так?

Во первых не все так страшно как тебе может показаться и вполне решаемое.
Алкоголь? НА Какой х он тебе нужен.
Не будем вдаваться в дебри Психонарк., просто на простомфизиологическом уровне он в не зависимости от дозировок , оказывает влияние на реологию крови и проницаемость каппиляров, ивсе в таком духе, по простой причине агрегации клеток крови, попросту огромные згустки не позволяют обеспечить кровоснабжение ГМ, особенно в мелких капплярах, итог гибель части нейронов от гипоксии, которые затем метаболизируются и выйдут вместе с мочей.
То есть ежу понятно агрессивное влияние алкоголя на ЦНС, именно на простом физиологическом уровне,ю это не так давно доказанно , но доказанно со сто %, и многочисленные посмертные вскрытия это очень хорошо показывют.
По поводу курева ни чего сказать не могу, потому как сам по разному извращаюсь с табакокурением, нопосле относительно длительной ремессии около восьми месяцев, курю исключительно изолирванно от людей чтоб меня ни кто не видел, потому как стремно выглядят курящие, и стремно воняют, в глазах некурщего, это я понял когда не курил.
А курить заставляет скорее всего болезнь, компенсирует недостаток допамина.
У тебя казино, у меня клубы ночные, экстримальные приключения из бошки не выходят, ох бывает я так отрываюсь, особено за рубежем, что самому вспоминать стыдно.
А чт в этм плхого если есть деньги?
Интернет для меня весьма посредственный, всякие новомодные девайсы, игровые тоже, меня просто раздражают, я даже личного номера не имею, все через секретарей. Выраженная социофобия трансформировалась в хер поими что это такое может быть.
Научишся со временем справлятся не только с зависимостями, которых на сегодня уева туча, но и со многим другим, только не учись а самостоятельно все решай.

Жениться тебе надо и детьми обзавестись!
Половина твоих проблем точно отпадет :)

Когда у вас развилось привыкание и никак не бросить.
Надо завести себя в ситуацию, где не будет доступа к “наркотическим” обьектам.
может уехать в деревню где не будет компа. Лечь в стационар где не будет алкоголя…
Придумайте свой вариант.
Так вы преодолеете физическую абстиненцию.
А потом когда мозги уже будут контролировать ситуацию, не возвращайтесь к этому от ума.

У меня была зависимость от транквилизаторов и азалептина и клоназепама. Сам бы я ни слез ни за что. А просто уехал в другой город на месяц, там мне никто колеса не давал вот. Тяжко было но не умер ведь.

От игр была зависимость жесть! и от флуда в интернете. Только и делал что сутками этим ззанимался. 2 года игр + 1,5 года флуда… 3,5 лет потеряно жизни.

От влуда с женским полом по инету.. избавился найдя себе женщину в реале, потом надобность болтать в нете просто отпала
От игр избавился.. удалял. потом опять искал ставил, снова удалял.. короче мучительно но избавился. за год.
От курева не могу избавиться.
К алкоголя небыло никогда интереса.

Короче надо все решать так, завести себя туда где не будет обьектов наркотических.. преодолеть ломку а потом уже со здравыми мыслями жить ЧИСТО!! и не возвращаться от ума.

А теперь когда есть опыт я уже просекаю любую манию на корню ))

Вот “киномания” на компе только хотела начаться… я сразу понял что это будет. И сказал, пока у меня мания не началась.. " - Хер я в жизни буду фильмы на компе смотреть". )) И все супер.
Друг у меня подсел на фильмы, у него щас в жизни только работа и все остальное время фильмы. А я нет ))

Насчет зависимостей конечно ичень интересный вопрос.
Как вот курить бы еще бросить.
Я сзнаю что если я не буду курить две недели то уже никогда не буду!
Но не могу продержаться 1 сутки ((
Воля не работает из за азалептина.
И больно в животе становится (от напряжения)

И ведь от курева никуда не убежишь, сигареты продают везде блин. Не могу придумать “завод” в сиуацию где курева не достать.

Второй вариант долго и упорно “долбить” т.е. пытаться избавиться.
Ротшильд (300 млрд. состояние) скзал “-Упорством можно преодолеть почти все, иногда даже законы природы”

Пробовать от курева всякие штуки типа Корриды, табекса лучше не стоит. 1) это НЕ заменяет никотин. Реально! Не то! 2) это вредно и хреново становиться.
Я от Табекса два дня с унитазом обнимался. Тошнило жесть и крыша ехала.
(PS. почему от этого не началось конверсионное расстройство? А?)

Хах.
Женский пол тут может помоч кстати. да.

Найти себе женщину которая не приемлет курева и находиться постоянно рядом сней.
Тогда у тебя будет выбор или курево или секс ))
Секс как более сильный стимул, победит.
И еще женщина действует на мужчину несколько усыпляюще. Легче переносить абстиненцию, просто как будто полуспишь.
Я конечно не бросил курить но с женщиной ставлю рекорды продолжительности “некурения” в сутки.

И еще надо знать положительные стимулы.
Как вы там гооворили Курение восполняет дофамин?
Хах! Еще чего!
Наоборот от курения усиливается экстрапирамидные симптомы, скованность, дрожжание.
Вы помните как вы встаете утром, когда никотин вышел из крови и мозга? Какая легкость!!!
Первая сигарета. Все! Опять тяжесть в мышшах, как на галоперидоле.
А представьте что наградой для вас будет такая легкость ВСЕГДА!!!!

Я иногда задумываюсь что у меня все экстрапирамидки возможно до сих пор держаться из за курева. Может если брошу курить то и про последствия галоперидола забуду!!!
Может гал. смешался с никотином и дал такие последствия. Покрайней мере тут есть связь.

Вот вам и дофамин.

Но это все “ковыряния”.
Чтоб бросить курить, надо сцуко бросать курить и рвать и метать. Сделать достижение!

Serg-eyed пишет:
Пробовать от курева всякие штуки типа Корриды, табекса лучше не стоит. 1) это НЕ заменяет никотин. Реально! Не то! 2) это вредно и хреново становиться.

С никотином и другими вредными привычками из серии алко/нарко можно поступить проще.
Идете на экскурсию в сосудистое отделение неврологического стационара (к инсультникам) и смотрите во что превратилась их жизнь, смотрите как их переворачивают с боку на бок (а некоторые прикованы до конца дней своих, на десятки лет), и делаете вывод надо вам такие проблемы в перспективе или нет! И суицида там сделать не получиться т.к. люди обездвижены.

Тут просто надо определиться какую жизнь хочешь прожить - дышать здоровой грудью, свежим воздухом или лежать и ждать когда же все это кончится!

Для чего Вам нужен алкоголь? Какую проблему он решает: убирает тревогу, помогает общаться, встраивает Вас в треугольник Карпмана, чтобы близким было хорошо и Вы сделали то, что от Вас ждут….?

Вы ближнему кругу нужен здоровый или больной?

Я хочу ИХЭ попробовать что бы от никотина отказаться. Посмотрю получится иль нет. Донепезил никто не юзал?

qwerty1975 пишет:
Для чего Вам нужен алкоголь? Какую проблему он решает: убирает тревогу, помогает общаться, встраивает Вас в треугольник Карпмана, чтобы близким было хорошо и Вы сделали то, что от Вас ждут….?

Я не очень тревожный, по жизни. Бывают наплывы тревоги, обсессий во время депрессий.
Проблема в том что я просто не могу остановится. Как только выпиваю один бокал пива, все ппц. Эйфория накатывает, у меня все тормоза пропадают.

Вы ближнему кругу нужен здоровый или больной?

По моему им вообще на меня пох

Wloopps пишет:
Arzoo - быдло.

Хотел не отвечать на пост этого мудилы, но так на будущие для всех кретинов кто считает наркологических пациентов “быдлом”. Лучше быть быдлом чем психохроном. Наркологические пациенты рано или поздно завязывают, а вот болезнь прогрессирует.

Ты болеешь псих болезнью ,бухаешь и куришь.

Да, к сожалению.

Не чему тебя психушка и данный форум не научил.

Я там не лежал, в отличие от тебя дебила.
Моя болезнь это ттакое название “болезнь”. 20% населения страдают от перепадов настроения. У меня неплохое мышление, эмоциональная сфера сохранена, даже очень и вообще могу без фармы жить, что сейчас и делаю. И хороший такой пласт интеллектуального продукта на этот форум последнее время вношу я.

Балбес ты и будущий бомжевик.

Недавно батя мне тойоту селику подарил. Как ты думаешь перспективы бомжевания мне грозят? Мне кажется тебе они грозят. 70% бомжей это психохроны(шизофреники, олигофреники в основном), наркологических там процентов 20.

Арзо пишет:
Недавно батя мне тойоту селику подарил

Арзо фтопку!
Упаковки козлы. Папину сиську сосешь. Ура!

Поддерживаю музыкальные предпочтения Wloopps’а

Арзо пишет:
“Недавно батя мне тойоту селику подарил”

“Вы ближнему кругу нужен здоровый или больной?”
“По моему им вообще на меня пох”

Что то не сходится, уважаемый папин мальчик.

Я не могу бросить курить потому что вкалываю каждый день чтоб зарабатывать на свою жизнь сам. Как и многие люди…
Курение единственная моя вредная привычка.

Арзоо при твоей ситуации с родителями… ты еще и пьеш и бухаешь и в казино играешь (несложно догадаться на чьи деньги).
Вот и результат. Равновесие однако.