Smisl пишет:
Насчёт рисования не подскажу, т.к. с детства к этому глух и неспособен, как и к музыке.
А вот этим имхо
какбы когда я выхожу на улицу, я очерчиваю для себя границы внешние - справа и слева и удерживаю их мысленно т.д.
не посоветовал бы специально заниматься.
я могу предположить, почему ты не советуешь, наверное чтобы не загоняться и не циклиться на этом… Да? Но понимаешь я не всегда использую данный метод по мысленному ограничению границ. У меня основная проблема наверное все таки в распределение внимания. выделении приоритетов… Мне просто иногда необходимо куда-то приткнуть свой взгляд, а иначе я чувствую себя потерянной…
У меня с детства данная проблема, но в детстве вообще труба была, я иногда теряла контроль над ситуацией, терялась, не знала как поступить. особенно это выражаплось, когда я общалась с кем-то, кто мог резко обидеть, когда я этого не ждала. С возрастом это прошло, но так как однут треть своей жизни я провела в симптомах анорексии и , булимии ,то скорее это они, симптомы, играли роль контролера над ситуацией, за это в принципе я и полюбила свою болезнь, как ни странно. Ну ты наверное меня поймешь, игры с питанием для меня были как наркотик.
Я применяю этот метод, только когда я чувствую. что начинаю теряться, тогда я сосредатачиваюсь на , даже не знаю как объяснить… ну знаешь если с психологической точки зрения, то я создаю свое безопасное личное пространство. я пришла к этому методу сама, не смотря на то что раньше в одной из групп психолог применял какие-то упражнения, чтобы мы чувствовали личное пространство… в парах тогда работали, то приближаясь. то отдаляясь от партнера или наоборот… Я еще тогда почувствовала,ю что это “Мое упражнение”. но ты знаешь обычно когда кто-то пытается чему-то научить, осознанно понимая чему, это не всегда работает. Так ученик порой не может осознать до конца функцию как.-либо метода и в конечном итоге бросает… Почва нужна готовая… Настрой :)
А сейчас я реально осознанно ко всему этому подошла и мне нисколько не втягость и главное, что я чувствую необходимость применения и когда надо применять.
А вообще иногда мне становится бесцельно скучно, например, КОГДА Я ЕДУ В МЕТРО и люди в данный момент не волнуют, а в этом случае,я начинаю рассматривать рекламные щиты (так как в дальнейшем я хочу уйти вобласть графического дизайна и креатива в рекламе… мне это как раз наруку разглядывать рекламу… так что я ее рассматриваю не только не только из-за психологич. дискомфорта), рекламу,пытаюсь проследить куда падает взгляд,как бы играю со взглядом и вот я поняла, что проблема в том, что изначально при неблагоприятно прогнозе я впиваюсь в одну единственную деталь и пытаюсь, что в ней разглядеть, а вижу лишь форму, а содержания не вижу… и вот теперь я нашла для себя оптимальный способ распределения внимания, а именно я снвачала удерживаю свое внимание на всей картинке, то есть такой легкий взляд, изучаю, а уже в подствии перевожу взгляд на детали… Я бы даже провела аналогию с психологией. а именно с проблемами достижения целей: изначально сосредатачиваясь на отдельной детали какой либо цели, не видишь общую картинку… А ведь всем известно что для того, чтобы достигнуть цели нужно четко себе представлять результат.А ужепотом на мечать план действтй, а не видя общей картинки, получается что сделать хотел осу, а получил козу… и вот мне кажется, что благодаря настройке взгляда, распределения внимания, во мне стали раскрываться творческие способности. Я пока рисую как любитель естественно, но могу с точностью воспроизвести. какой-то предмет. вот сейчас к соседке зашла, показала свои рисунки, а потом сидела и за разговором подсвечник рисовала ручкой. И коггда я закончила, то мнение соседки сошлось на том,что она почему-то сказала, что уменя больше мужской склад ума, короче как я понимаю логика заработала, левое полушарие. А еще у меня получается писать одновременно двумя руками…правда коряво левой, но все равно с тренировкой наверное можно развится. А у второй моей сорседки сын, ему 12 лет и он тоже пишет двумя руками одновременно с детства, она говорит, что это какие-то особеннности мозга… даже по этому поводу его к психологу водит… Я говорю меня вот что-то проснулось внутри, это видно на каждом шагу… вот например если раньше тест на айкью проходила у меня мало чего выходила, вчераже прошла - получила оценку не просто умной, а сверх умной… ну понятно, что каждый вкладывает свойсмысл в понятие сверхумный, я же посомотрела на фоу у многих похожийрезультат, либо слишком высокий. но мне даже в этот раз не обязательно было знать результаты, я когда решала, я и так понимала, что мзг работает как надо…
Но чуда здесь никакого нет,изменения начались ровно с того момента как я стала планировать свою жизнь и ставить реальные цели… Так что то, что я писала поначалу на форуме про работу, что можно и так жить в творческом хаосе за счет других, я беру свои слова обратно и как сейчас я понимаю, что все эти доводы яйца выведенного не стоят, а лишь отмазки и оправдания своего безвыходного положения… Опять же, настроя не было… Сейчас есть и я успешно взяла на себя проект. который мне надо подготовить, а потом презентовать. Где-то числа 16, но начала я уже сейчас… я не чувствую никакого страха и социофобии, я заинтересована и все мои мысли напрвлены на изучение материала и еще я приятно предвкушаю тот денгь, когда мне наконец-то придется предоставить результаты моей выполненной работы…
Если стесняешься людей и это основная исходная проблема в ситуации, лучше практиковаться непосредственно в общении, на начальных этапах перебарывать себя, потом уже не надо будет думать о границах и т.д.
Я не исключаю,что может возникнуть ситуаци, которая вызовет во мне застенчивость. но это же нормально… Очень часто даже это придает мне обаяние… мне многие говорили об этом, но я конечно же не верила… А сейчас я с этим согласна и застенчивость уже не вызывает во мне противоричивые чувства… Как говорится чтобы поймать надо отпустить. Не знаю у всех ли так это… Наверное все зависит от темперамента… У меня же такой принцип должен присутствовать в моейжизни почти в любой области. Мне трудно хотеть… Еще одну интересную фразупрочла - Не хоти уметь, а умей хотеть… Это точно про меня.