Подскажите пожалуйста,я боюсь разговаривать с людьми,у меня есть подруга единственная с ней и общаюсь,а найти подход к людям не хочу.Но в то же время понимаю ,что скоро на работе мне зададут вопрос-почему ты не с кем не общаешься?И тут у меня рождается комплекс-как начать общаться?
Наверное нужно понять что Вы хотите или не хотите от этого общения. Почему Вас это беспокоит. А потом решить - будете общаться или нет. При положительном решении сначала возможно себя пересиливать будете, а потом привыкнете общаться и перестанете по этому поводу беспокоиться 
А у Вас что работа связана с общением с людьми или нет? Если не особо связана, то главное чтобы выполняли то что должны - остальное всех на самом деле мало волнует.
Если считаете что нужно общаться - практикуйтесь, тренируйтесь как в спорте, что ещё посоветовать
Тоже есть проблема в общении - часто подкатывает как бы ком к горлу, не могу объяснить свои мысли и чувства. Не могу выразить эмоции - получается истерика С чем это может быть связано?