Как избавиться от временного отупения?

Иногда в жизни бывают такие грустные моменты, когда ты чувствуешь, что глуп и твоя голова не работает так, как хочешь ты. Один из признаков- прерывистая речь, ты довольно долго подыскиваешь нужные слова, отвечая на элементарные вопросы, язык заплетается. Так, что можно сказать звОнишь вместо звонИшь. Ты не можешь решать даже простые проблемы. Когда в состоянии интеллектуального берсерка тебе кажется, что ты можешь решить любую проблему (понятно, что это далеко не так, но я о состоянии).
Я о конституциональной глупости в состоянии ясного сознания, будучи совершенно трезвой. Но в мозгу есть какой-то оценщик, аудитор, который долбит молоточком и честно говорит тебе, что ты сейчас глупа, и в ближайшее время это состояние никак не поправить. Я видела людей, переживших инсульт и заново учившихся говорить. У которых этот аудитор был вменяем (а что он есть такое как не интеллект? как же они понимают?), но мозг отказывался служить. Люди страдали, плакали, но что могли поделать?
Так вот вопрос- как вы решаете проблему собственной антиболдинской осени? Оглупения, помрачения рассудка, ослабления интеллектуальной деятельности?
Вариантов навскидку немало- заняться здесь и сейчас спортом, переключиться, поспать, почитать умную книгу, съесть фасоль, напиться и т.д..
Что делать? Дело в том, что у меня как раз такой период…

Важно разобраться не субъективно ли описываемое вами возможно вам это просто кажется так как пишите вы вполне нормально, логично, нарушений мышления и пониженного интеллекта не замечаю А если серьезно то есть несколько путей:

1. Полностью сменить род деятельности в том числе и интеллектуальной на недельку две к примеру сменить круг общения, посещаемые сайты.
2. Запретить себе что-то делать включить музыку и тупо лежать балдеть.
3. Музыка, видео только не обычные а релакс понятно что без слов так как слова не дают выключить внутренний диалог
4. Бег, ванна, шоппинг или обычная мелкая покупка котороя радует
5. Есть конечно ударные методы и по серьезнее, но вы не больны вы скорее истощены да и не врач я и что-то советовать тем более здоровому человеку не могу

P.S Поиск в яндексе по фразам: “посоветуйте хорошую кинокомедию” и “посоветуйте хорошую кинокомедию forum” поможет вам сделать правильный выбор в поиске хорошего поднимающего настроение фильма